"Découvrir avec nos expériences un monde de possibilités de rire, d'apprendre et de vivre pleinement"
Activités
Atelier d'apprentissage de la chorégraphie de Grease
- Description : Vous avez envie de rire, de vous lâcher et d'apprendre une chorégraphie de Grease ? Avec cet atelier de danse à Serrat del Vent, nous vous donnons les outils pour bouger vos pieds, vos mains et votre esprit au cours d'un après-midi inoubliable.
- Objectif : que vous puissiez vous échapper de la routine de votre vie quotidienne, tout en vous amusant.
- Quand : deuxième édition en été.
- Prix : à partir de 36€/personne.
Retraite Naturart
- Description : La méditation, le yoga et l'art sont d'excellentes pratiques pour favoriser la conscience de soi et une relation saine avec les autres. Toutes ces pratiques nous aident à nous connecter à nous-mêmes et à mieux comprendre nos émotions et nos pensées.
- Objectif : vous faire découvrir différentes disciplines qui vous permettront d'entreprendre un voyage de croissance personnelle.
- Quand : juin, 1 et 2 juillet.
- Prix : à partir de 390€/personne.
Retraite de yoga Navakarana
- Description : Navakarana Vinyasa est une méthode de transformation de soi dans laquelle nous pratiquons des séquences chorégraphiées guidées par le rythme et la mélodie. C'est une méthode de yoga adaptée à tous les niveaux pour renforcer notre corps et se déconnecter de l'agitation de la vie avec une pratique méditative dynamique.
- Objectif : fournir des connaissances sur les anciennes pratiques tantriques.
- Quand :
- Prix : à partir de €/personne.
Activité de formation croisée
- Description : combinaison de méthodes pour améliorer l'endurance, la force, la flexibilité et la coordination. Le tout en pleine nature et adapté à tous les niveaux.
- Objectif : repousser vos limites personnelles.
- Quand : ce printemps.
- Prix : à partir de 112€/personne.
Activité Shaolin
- Description : Vous ferez l'expérience des techniques que les moines Shaolin ont développées au cours des siècles pour améliorer la mobilité, l'agilité, l'équilibre et la proprioception.
- Objectif : augmenter votre bibliothèque de mouvements et contrôler votre esprit.
- Quand :
- Prix : première séance gratuite.
Méthode d'activité Wim Hof
- Description : Introduction à cette méthode bien connue qui combine des techniques de respiration consciente, d'exposition contrôlée au froid et de concentration. Séance pour réactiver et apprendre à gérer son esprit.
- Objectif : lutter contre la baisse d'énergie et le stress.
- Quand : saison printemps-été avec un séjour au Serrat del Vent (séances de 30 minutes).
- Prix : première séance gratuite.